20

JAK MÍT VE VRATIMOVĚ ENERGII A NEBÝT POŘÁD „DEAD“

Žáci 8. A se letos zapojili do dvouměsíčního projektu s názvem Křížem krážem Slezskou branou 2026. Žáci vymysleli netradiční podtitul: „Osmáci na max: Jak mít ve Vratimově energii a nebýt pořád dead“,
který přesně vystihuje jeho hlavní myšlenku – jak si udržet energii, zdraví a dobrou kondici v každodenním životě.

Na začátku projektu navštívili žáci místostarostu města na městském úřadě ve Vratimově, kde mu představili svůj plán a cíle. Následně se zaměřili na samotné práci zdravého životního stylu. V této části jim pomáhal profesionální trenér Václav Kožušník, který jim přiblížil základy správného stravování i pohybu.

Velkou část projektu tvořila praktická činnost. Žáci si sami sestavovali zdravý jídelníček, nakupovali potraviny v Penny a následně ve třídě připravovali chutná a zároveň vyvážená jídla. Důraz byl ale kladen i na pohyb. Třída navštívila fitness centra ve Futuru Ostrava a ve FitLabu ve Vratimově, nechyběl ani trénink na venkovním workoutovém hřišti u školy. Inspirací pro žáky byla také návštěva sportovce Jana Hrazdílka, který jim přiblížil svůj příběh a ukázal, co vše lze dosáhnout díky vytrvalosti a disciplíně.

Závěrečná prezentace projektu proběhla 8. dubna 2026 v Kulturním středisku ve Vratimově. Program zahájil spolužák písní „Svalnatec“ od Leoše Mareše, doprovázený tanečním vystoupením ostatních žáků. Samotnou prezentaci projektu pak představili Matěj, Miriam a Klára.

Projekt podle účastníků nejen rozšířil jejich znalosti o zdravém životním stylu, ale také přispěl k lepším vztahům ve třídě. Jak sama třídní učitelka uvedla, žáci si z projektu odnesli nejen nové zkušenosti, ale i důležité zjištění: energie nevzniká jen ze stravy a pohybu, ale i z lidí, kteří nás obklopují.

Miriam Kludková, třídní učitelka 8.A

FOTOGALERIE